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糖尿病可以喝牛奶吗

任建民医生
任建民 主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院 三甲
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糖尿病的病人完全可以喝一些纯奶,特别是现在大家对生活的要求比较高,另外一些年龄比较大的朋友,也希望喝一点点牛奶来补钙或者其他的一些营养物质、蛋白质。所以建议糖尿病的病人这些朋友尽量喝一些纯奶,不要喝那些加糖比较甜的牛奶。一般牛奶也建议在和餐一块服也是比较好的。纯牛奶不含蔗糖的,是可以选择来饮用的。

到底糖尿病的病人能不能喝牛奶或者喝一些酸奶饮料,这也是很多朋友很关心的一个话题。比如酸奶也可以喝,但是我认为酸奶都是比较甜的,里面都加了蔗糖,所以喝奶建议形成一个习惯,这样对血糖控制比较好。

比如有的病人今天喝酸奶,明天喝这种奶,后天喝另一个奶,可能这样的血糖就可能会有一个比较好的波动。当然也不是一成不变的,非要喝这一种牛奶,希望在选择牛奶的时候尽量选择不加糖的纯牛奶,不会升高太多的血糖。

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