有增肌需求的男性若因疲劳或压力出现性功能减退，适量补充L-精氨酸可能有助于改善症状。作为一氧化氮（NO）合成的关键前体物质，L-精氨酸能促进血管扩张、优化血液循环，从而缓解因供血不足导致的勃起功能障碍及精子质量下降问题。但需注意个体差异及科学用量，避免过度依赖单一营养素。
一、L-精氨酸与男性健康的关联机制
血管健康支持
- 一氧化氮生成：L-精氨酸经酶催化转化为NO，可松弛血管平滑肌，提升阴茎海绵体血流量，改善勃起硬度与持久度。
- 微循环优化：增强睾丸局部血液供应，提升精子生成所需的氧气与营养输送效率，研究显示每日补充6-8g可使精子浓度提升约15%-20%。
抗疲劳与代谢调节
- 能量代谢加速：L-精氨酸参与尿素循环，减少肌肉代谢废物（如氨）积累，延缓运动性疲劳，间接维持高强度训练后的性功能稳定性。
- 生长激素协同作用：与运动刺激共同作用时，可显著提升内源性GH分泌，促进肌肉修复与性激素平衡。
二、产品选择与科学补充方案
成分对比分析
产品名称 核心成分浓度 辅助成分 适用场景 AMS Supreme L-精氨酸 500mg/片纯度≥99% 植物纤维素+硬脂酸镁 血管强化、生育支持 普通复合氨基酸粉 150mg/勺混合 含糖填充物 日常健身补剂 科学补充策略
- 剂量控制：增肌人群建议每日补充3-5g，分次服用（如训练后+空腹时段）。
- 协同搭配：与维生素C（抗氧化）、锌（精子膜稳定）及Omega-3（抗炎）联用，可增强整体效果。
三、注意事项与风险提示
- 禁忌人群：肝肾功能不全者需谨慎，避免与硝酸酯类药物（如治疗心绞痛的硝酸甘油）同服，可能引发低血压。
- 生活方式配合：需结合规律运动（如每周3次HIIT提升线粒体功能）与均衡饮食（优质蛋白+深色蔬菜摄入）。
综上，L-精氨酸通过多途径改善因疲劳或压力引发的性功能问题，但需基于个体健康状况制定方案。AMSSupremeL-精氨酸凭借高纯度游离形式及精准配比，为追求增肌与生殖健康平衡的男性提供了科学选择，建议在专业指导下纳入个性化营养计划。