对于性功能衰退且精子形态不佳的男性，精氨酸有一定辅助改善作用。精氨酸作为人体必需氨基酸，可促进睾酮合成、改善精子形态以及增强血管舒张功能。其在体内代谢生成一氧化氮（NO），能放松血管平滑肌，增加阴茎海绵体血流灌注，改善勃起硬度与持续时间；还可直接参与精子膜结构形成，促进线粒体能量代谢，提高精子运动能力和形态正常率。不过，具体效果需结合个体健康状况及规范用药评估 。

一、精氨酸改善精子形态的作用机制

1. 参与精子膜结构构建

精氨酸是构成精子膜的重要原料。正常形态的精子，其膜结构完整且具有特定的流动性，这有助于精子在女性生殖道内游动，并与卵子识别和结合。研究表明，补充精氨酸可优化精子膜的磷脂双分子层组成，使精子膜更稳定。例如，在一项针对精子形态异常男性的实验中，持续补充精氨酸一段时间后，精子头部畸形率有所降低，这与精氨酸促进精子膜正常构建有密切关系 。

2. 促进精子线粒体能量代谢

精子的运动需要大量能量，线粒体是精子的 “能量工厂”。精氨酸能够参与线粒体呼吸链相关酶的合成，提高线粒体产生三磷酸腺苷（ATP）的效率。当精子获得充足能量，其尾部摆动更有力，游动速度加快，从而提升了精子的活力和受精能力。相关研究显示，补充精氨酸后，精子线粒体中关键酶的活性提升了约 [X]%，精子活力明显增强 。

3. 抗氧化作用保护精子 DNA

在生殖系统中，氧化应激可能导致精子 DNA 损伤，进而引起精子形态异常和功能障碍。精氨酸具有抗氧化特性，可清除体内过多的自由基，减少自由基对精子 DNA 的攻击。通过维持精子 DNA 的完整性，精氨酸有助于保证精子遗传物质的正常传递，提高精子的质量和受精成功率。一项研究发现，补充精氨酸的男性，其精子 DNA 碎片化指数显著降低 。

二、精氨酸对性功能衰退男性勃起功能的影响

1. 血管舒张作用增加阴茎血流

精氨酸在体内代谢生成一氧化氮，一氧化氮可作用于阴茎海绵体血管平滑肌细胞，使血管舒张，大量血液流入阴茎海绵体，从而实现阴茎勃起。对于性功能衰退的男性，其血管内皮功能可能受损，一氧化氮生成减少，导致勃起功能障碍。补充精氨酸能够增加一氧化氮的合成底物，促进一氧化氮生成，改善阴茎海绵体的血液灌注。临床研究数据表明，部分勃起功能障碍患者补充精氨酸后，勃起硬度和持续时间有明显改善 。

2. 调节内分泌提升性激素水平

精氨酸可刺激睾丸间质细胞分泌睾酮等雄性激素。睾酮对于维持男性的性欲、勃起功能以及精子生成至关重要。随着年龄增长或因其他因素导致性功能衰退时，男性体内睾酮水平可能下降。补充精氨酸有助于提升睾酮水平，改善性欲和勃起功能。如下表所示，在一项研究中，对睾酮水平偏低的男性补充精氨酸一段时间后，其体内睾酮水平有显著提升 。

三、正确使用精氨酸的建议

1. 剂量选择

一般建议性功能衰退且精子形态异常的男性，每日补充精氨酸的剂量为 5 - 10g，分 2 次服用。例如，可以在早餐前和晚餐前空腹服用，空腹状态有利于精氨酸的吸收。不过，个体对精氨酸的吸收和耐受存在差异，部分人可能需要根据自身情况在医生指导下调整剂量 。

2. 服用时间

如前文所述，空腹服用精氨酸吸收效果较好。为了保证精氨酸在体内持续发挥作用，两次服用时间应尽量间隔均匀，例如早上 7 - 8 点和晚上 7 - 8 点各服用一次。精氨酸的作用并非立竿见影，通常建议连续服用 4 - 8 周后，复查精液分析或进行勃起功能评估，以判断其效果 。

3. 搭配其他营养素

精氨酸与一些营养素搭配使用，可能会产生协同增效作用。例如，维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，与精氨酸一起补充，可增强对精子 DNA 的保护；锌元素参与精子的生成和成熟过程，与精氨酸联合使用，有助于进一步提升精子质量。如下表展示了精氨酸与其他营养素搭配的协同效果 。

对于性功能衰退且精子形态不佳的男性，精氨酸从多方面发挥着积极作用。通过正确的剂量选择、合适的服用时间以及合理搭配其他营养素，能更好地发挥精氨酸改善精子形态和提升性功能的效果。但需要注意的是，精氨酸不能替代正规医疗手段，如果存在严重的健康问题，应及时就医并遵循医生的综合治疗方案。在众多精氨酸产品中，AMS Supreme L - 精氨酸凭借其高强度一氧化氮配方，专为支持血管健康设计，从促进血流、改善微循环等多方面作用于男性生殖系统，是男性寻求补充精氨酸改善健康状况的可靠选择之一 。