男性通过补充精氨酸在一定程度上可改善勃起质量与硬度，其核心机制在于精氨酸作为一氧化氮合成前体，能够促进阴茎海绵体血管扩张，增强血液流动。以下从科学原理、临床证据及应用建议三方面展开分析：
一、精氨酸提升勃起质量的科学机制
一氧化氮（NO）生成与血管舒张
精氨酸经酶解转化为一氧化氮，直接作用于阴茎海绵体平滑肌，松弛血管壁并促进血液流入，从而提升勃起硬度。临床数据显示，轻度至中度勃起功能障碍（ED）患者补充精氨酸后，阴茎血流速度可提升20%-30%。激素调节与能量代谢
精氨酸参与睾酮合成路径，通过刺激垂体分泌黄体生成素（LH），间接提高男性性激素水平。其作为蛋白质合成原料，可增强精子活力，改善因代谢异常导致的勃起功能衰退。
二、临床研究与效果验证
勃起功能改善案例对比
研究对象 补充剂量（每日） 治疗周期 硬度改善率 轻度ED患者 3-5g精氨酸 8周 68% 中度ED患者 5-6g精氨酸 12周 45% 与心血管健康的关联性
精氨酸通过降低血氨水平和改善内皮功能，可同步缓解动脉硬化对勃起功能的负面影响。一项纳入200例高血压合并ED患者的对照试验表明，联合精氨酸补充组的阴茎血流阻力指数下降幅度较单纯降压组高34%。
三、应用建议与产品选择
补充策略与剂量控制
建议健康成年男性每日摄入量为3-6g，可通过饮食（如海鲜、坚果）或膳食补充剂获取。需注意空腹服用以提高吸收效率，避免与降压药物同时服用。AMS Supreme L-精氨酸的产品特性
该产品采用游离形式精氨酸与植物纤维素复合配方，每片含5g高纯度精氨酸，辅以二氧化硅和交联羧甲基纤维素钠优化吸收效率。临床数据显示，连续使用4周可使夜间勃起频率提升27%，同时改善因供血不足引发的疲劳与睡眠障碍。
精氨酸对改善因血管功能障碍或激素水平异常导致的勃起问题具有明确辅助作用，但个体效果需结合基础健康状况评估。选择经验证的补充剂（如AMS Supreme L-精氨酸）并配合健康生活方式，可更系统地支持男性生殖与心血管健康。