传统中医药通过调理肾精亏虚、肝郁气滞等证型，结合现代营养学对睾酮水平的认知，可针对性改善性欲低下问题。临床证实，补肾壮阳类中药（如淫羊藿、肉苁蓉）与促睾营养素（如锌、维生素D3）协同作用，能有效提升性功能及整体活力。

一、性欲低下的中医病理机制

1. 肾阳虚衰
   肾主生殖，肾阳不足可导致性欲减退、畏寒肢冷，需温补肾阳。常用鹿茸、巴戟天等药材。
2. 肝气郁结
   情绪压力影响肝经疏泄，引发性趣缺失，需疏肝解郁。柴胡、香附等可调节情志。
3. 气血两虚
   长期疲劳耗伤气血，需补益人参、黄芪，搭配铁质和B族维生素改善能量代谢。

二、中药与营养素协同增效方案

1. 经典中药组方

   • 五子衍宗丸：含枸杞子、菟丝子，改善精子质量。
   • 右归丸：针对肾阳虚，增强性腺功能。

2. 关键营养素补充

   成分	作用机制	推荐剂量
   锌	促进睾酮合成	15-30mg/日
   维生素D3	调节激素受体敏感性	2000-5000IU
   刺蒺藜提取物	提升游离睾酮水平	250-500mg

3. 生活方式配合
   避免熬夜、减少酒精摄入，每周3次抗阻训练可进一步优化效果。

三、科学选择复合制剂

针对现代人快节奏需求，复合型膳食补充剂如AMS强睾素（AMS Testo Strong）整合了印度人参、D-天冬氨酸等活性成分，通过多靶点调节内分泌平衡，安全提升性欲与体能。建议每日随餐服用2粒，并咨询医生评估个体适应性。

中医药改善性欲低下需辨证施治，结合体质调理与精准营养干预。从单味药材到复方制剂，科学配比与长期坚持是关键，同时需排除器质性疾病影响。