‌L-精氨酸‌作为人体必需氨基酸，通过促进‌一氧化氮合成‌改善血管舒张功能，能有效缓解男性因‌微循环障碍‌导致的精力不足和疲劳状态。临床研究表明，持续补充可提升‌精子活力‌、改善‌勃起功能‌，并通过优化‌肌肉供氧‌和‌代谢废物清除‌增强体力恢复效率。

一、作用机制与科学依据

1. ‌血管功能改善‌

   • ‌一氧化氮通路‌：L-精氨酸在体内经一氧化氮合酶催化生成一氧化氮（NO），直接松弛血管平滑肌，增加组织血流灌注，缓解因供血不足引发的疲劳感。
   • ‌抗氧化作用‌：中和自由基，减轻氧化应激对血管内皮的损伤，长期补充可改善‌动脉弹性‌和‌血压调节‌能力。

2. ‌激素与代谢调节‌

   • 刺激‌生长激素‌分泌，促进肌肉合成与修复。
   • 提升‌睾酮水平‌，增强性欲和运动耐力。

3. ‌临床证据‌

   研究显示，每日补充1500-5000mg精氨酸，8周后受试者的‌疲劳评分‌降低30%，‌勃起硬度‌提升20%-30%。

二、适用人群与健康益处

1. ‌体力透支者‌

   改善运动后乳酸堆积，加速恢复（推荐运动前30分钟服用3-6g）。

2. ‌性功能减退男性‌

   通过增加生殖器血流，改善勃起质量和持续时间。

3. ‌心血管风险人群‌

   辅助降低胆固醇，缓解轻度高血压（需遵医嘱）。