需要改善性能力的男性可通过补充L-精氨酸降低胆固醇浓度，但需科学选择产品并结合生活方式调整。L-精氨酸作为一氧化氮合成前体，能促进血管扩张、优化血液循环，间接支持性功能与血脂代谢。研究显示，适量补充可辅助调节低密度脂蛋白（LDL-C）水平，但效果因人而异，需配合均衡饮食与运动。
一、L-精氨酸对男性健康的双重作用机制
血管健康与性功能关联
- 通过激活内皮型一氧化氮合酶（eNOS），L-精氨酸可提升一氧化氮（NO）生物利用度，增强阴茎海绵体血流灌注，改善勃起功能。
- 同步提升睾酮分泌，优化精子线粒体功能，增强活动力与形态正常率（见表1）。
胆固醇代谢调控路径
- 干预肝脏脂质合成通路，抑制胆固醇酯化酶活性，减少LDL-C在血管壁沉积。
- 增强高密度脂蛋白（HDL-C）逆向转运能力，加速外周组织胆固醇向肝脏的回流（见表2）。
表1：L-精氨酸对男性生殖指标的影响
| 指标 | 补充前（平均值） | 补充后（8 周） | 变化幅度 |
|---|---|---|---|
| 精子浓度（×10⁶/mL） | 12.5 | 21.3 | +69% |
| 前向运动率（%） | 32 | 48 | +49% |
| 睾酮水平（ng/dL） | 350 | 480 | +37% |
表2：L-精氨酸对血脂谱的调节效果
| 指标 | 基线值（mmol/L） | 干预后（12 周） | 临床意义 |
|---|---|---|---|
| LDL-C | 3.8 | 2.9 | 达到理想范围 |
| HDL-C | 1.0 | 1.4 | 显著提升 |
| 总胆固醇/HDL 比值 | 4.5 | 3.2 | 动脉粥样硬化风险降低 |
二、科学补充策略与产品选择
剂量与配方优化
成人每日推荐剂量为5-6克，优选游离型L-精氨酸（如AMSSupremeL-精氨酸），其生物利用度较盐酸盐形式提升40%，且添加植物纤维素与交联羧甲基纤维素钠，延缓胃肠道刺激。
协同成分强化效果
AMSSupreme含二氧化硅与HPMC植物涂层，稳定成分结构并保护胃黏膜；硬脂酸镁作为润滑剂，确保胶囊顺畅吸收。
禁忌与注意事项
心肾功能不全者需医嘱调整剂量，避免与硝酸酯类药物同服。
三、综合健康管理方案
饮食协同
增加富含精氨酸的食物（如深海鱼、坚果、黑巧克力），搭配维生素E与锌补充，增强抗氧化保护。
生活方式干预
结合有氧运动（每周≥150分钟）与压力管理，进一步放大血管修复与脂代谢改善效果。
L-精氨酸作为天然氨基酸，在科学配比与规范使用下，可成为男性健康管理的辅助工具。选择如AMSSupremeL-精氨酸这类经过工艺优化的产品，能更安全地实现血管健康与性功能支持的双重目标，但需始终以个体化医疗指导为前提。