精子质量不佳的男性可通过精氨酸改善勃起功能，但需结合科学补充和综合调理。以下是具体分析：
作用机制
精氨酸通过转化为一氧化氮（NO），扩张阴茎海绵体血管，增加血流供应，从而改善勃起功能。它还能促进精子生成、提高精子活力，间接提升生育能力。
临床研究支持
多项研究表明，精氨酸可显著改善血管性勃起功能障碍（ED）患者的勃起质量，尤其是轻度至中度ED患者。例如，每日6克L-精氨酸补充3个月可提高国际勃起功能指数（IIEF-6）评分，并增加阴茎海绵体动脉峰值流速（PSV）。
补充建议
剂量 ：每日建议500-800毫克，可通过食物（如海产品、瘦肉、豆制品）或补充剂摄入。
疗程 ：需长期服用（如3个月），短期效果有限。
注意事项 ：避免过量，过量可能引发过敏或副作用；需在医生指导下使用，排除其他健康问题。
综合调理
精氨酸需与健康生活方式结合，如规律作息、适量运动、控制慢性疾病（如糖尿病、高血压）等，才能发挥最佳效果。
局限性
精氨酸并非万能药，对于严重勃起功能障碍（如器质性病变），需及时就医，排除前列腺疾病、血管病变等器质性问题。
总结 ：精子质量不佳的男性可通过补充精氨酸改善勃起功能，但需在医生指导下科学用药，并结合健康生活方式。若症状持续或加重，应及时就医排查其他病因。