脸长痘痘能吃鸡蛋吗

脸上长了好多痘痘,不知道吃鸡蛋会不会加重,脸长痘痘能吃鸡蛋吗?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
脸长痘痘时一般可以吃鸡蛋,鸡蛋富含蛋白质等营养,含有的优质蛋白质、维生素和矿物质能增强免疫力,有助于皮肤修复,对痘痘恢复有积极作用。不过食用时要考虑烹饪方式、个体过敏情况、食用量以及鸡蛋对内分泌和炎症的潜在影响。建议选择水煮蛋、蒸蛋等清淡做法,避免油煎、油炸。部分对鸡蛋过敏的人食用后可能加重痘痘症状,不宜吃。虽鸡蛋营养好,但过量食用可能影响内分泌,每天吃1 - 2个为宜。痘痘严重者应注意观察食用后的反应,根据自身情况合理食用以促进痘痘恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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