经常失眠还有很重的黑眼圈咋解决

我经常失眠,眼下黑眼圈很重,看着没精神,不知道该咋解决这情况。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
经常失眠且黑眼圈重可能是长期熬夜、精神压力大、内分泌失调等原因导致的。日常可规律作息,避免熬夜,睡前不做剧烈运动,放松心情,多吃富含维生素的食物。若效果不佳,可选择光子嫩肤、射频治疗、玻尿酸填充、A型肉毒毒素注射、二氧化碳激光治疗等医美方式改善,不过每个人情况不同,治疗效果因人而异。治疗后要保持治疗部位清洁干燥,避免沾水,外出做好防晒,规律作息,保证充足睡眠,饮食上多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。若治疗部位出现异常,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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