一般情况下，腰酸胸胀月经没来可能是由于精神压力大、过度劳累、生活环境改变、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物催经、治疗原发病、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力大，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现月经推迟、腰酸胸胀等症状。治疗方法有进行心理疏导，缓解压力，也可在医生指导下使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调理。 2. 过度劳累:过度劳累会使身体处于疲劳状态，影响气血运行，进而影响月经周期。治疗时要注意休息，保证充足睡眠，也可适当进行按摩、热敷来缓解腰酸胸胀。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，身体需要一定时间适应，可能会导致月经周期紊乱。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过适当运动、规律作息来帮助调整。 4. 怀孕:怀孕后女性体内激素水平变化，会出现腰酸、胸胀、月经停止等症状。若确诊怀孕，需做好孕期保健，定期产检。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗上可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。出现腰酸胸胀月经没来的情况时，要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；适当进行运动，增强体质，但要避免剧烈运动。