一般情况下，腰酸腹痛月经没来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、补充营养、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调节月经。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而出现月经推迟、腰酸腹痛等症状。治疗时需要补充营养，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可多吃肉类、蛋类、奶类等食物，也可在医生指导下服用维生素 E、维生素 B12 等营养补充剂。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致月经异常。治疗需调整生活方式，保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，也可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等。 4. 怀孕:怀孕后，女性体内激素水平变化，会出现停经、腰酸、腹痛等症状。一般无需特殊治疗，需注意休息，避免劳累，定期进行产检。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药、二甲双胍等药物来调节月经周期、降低雄激素水平等，病情严重者可能需要进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。出现腰酸腹痛月经没来的情况，要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑，规律作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。