一般情况下，产后34天膝盖冰凉可能是由于保暖不足、身体虚弱、气血亏虚、风寒入侵、膝关节滑膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有注意保暖、加强营养、热敷、按摩、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 保暖不足:产后身体较为虚弱，若膝盖部位衣物单薄或处于寒冷环境中，就容易导致膝盖冰凉。治疗方法可通过增添衣物、佩戴护膝等进行保暖；也可使用热水袋热敷膝盖，促进局部血液循环。 2. 身体虚弱:分娩过程消耗大量体力，产后身体尚未完全恢复，身体机能下降，会出现膝盖冰凉的情况。可通过加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等；也可适当进行舒缓的运动，如产后瑜伽等，增强体质，但需注意运动强度要适中。 3. 气血亏虚:生产时失血较多，易造成气血亏虚，气血运行不畅，无法充分滋养膝盖部位，从而导致膝盖冰凉。可通过食疗调理，如食用红枣、桂圆等补气血的食物；也可在医生指导下进行艾灸，艾灸足三里、血海等穴位，促进气血运行。需注意艾灸要由专业人员操作。 4. 风寒入侵:产后身体毛孔处于开放状态，若不注意防护，风寒之邪容易入侵人体，留滞在膝盖部位，引起膝盖冰凉。可进行按摩，由专业人员按摩膝盖周围穴位，如膝眼、阳陵泉等，缓解不适；也可进行中药熏蒸，利用中药蒸汽的温热和药力作用，驱散风寒，但中药熏蒸的药物配方需在医生指导下使用。 5. 膝关节滑膜炎:产后过度劳累、膝关节损伤等可能引发膝关节滑膜炎，炎症刺激导致局部血液循环变差，出现膝盖冰凉。可进行物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等，促进炎症吸收；也可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，减轻炎症和疼痛。 除了上述原因还有可能由内分泌变化、缺乏运动等原因引起。产后女性要注意做好保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，尤其是膝盖部位要重点保暖；保持营养均衡，多吃富含营养的食物，促进身体恢复；避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息；可适当进行一些温和的运动，促进血液循环，但要避免长时间站立或行走。