剖腹产10天后胯骨疼通常指剖宫产术后10天出现髋部疼痛。一般情况下，剖宫产10天后胯骨疼可能是由于孕期激素变化导致骨盆关节韧带松弛、产后长时间保持同一姿势、身体未完全恢复、耻骨联合分离、骶髂关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、物理治疗、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化导致骨盆关节韧带松弛:在孕期，孕妇体内会分泌松弛素，使骨盆关节韧带松弛，为分娩做准备。产后韧带需要一段时间才能恢复到孕前状态，在此期间可能会出现胯骨疼。治疗上可适当休息，避免过度劳累，还可进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛，也可使用骨盆矫正带等辅助恢复。 2. 产后长时间保持同一姿势:剖宫产术后产妇需要长时间卧床休息，若姿势不当或长时间保持同一姿势，会导致胯部肌肉紧张、劳损，引起疼痛。可通过改变姿势，适当活动身体，也可进行按摩，放松肌肉，缓解疼痛，还可在医生指导下进行康复训练。 3. 身体未完全恢复:剖宫产手术对身体有一定的创伤，术后身体需要时间恢复。如果身体恢复较慢，可能会出现胯骨疼的症状。此时要保证充足的睡眠和营养，促进身体恢复，也可在医生指导下进行一些温和的运动，如产后瑜伽等。 4. 耻骨联合分离:孕期和分娩过程中，耻骨联合部位可能会出现分离，导致胯骨疼痛。症状较轻者可通过卧床休息、使用骨盆矫正带固定等方法缓解，症状较重者可能需要物理治疗或手术治疗，药物治疗可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛。 5. 骶髂关节炎:孕期体重增加、姿势改变等因素可能会增加骶髂关节的负担，诱发骶髂关节炎，引起胯骨疼。治疗可采用物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等，药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。 除了上述原因还有可能由缺钙、髋关节滑膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起。剖宫产10天后出现胯骨疼的产妇要注意休息，避免久站、久坐和过度劳累，保持正确的坐姿和站姿，注意胯部保暖，避免受凉，饮食上多摄入富含钙和蛋白质的食物，促进身体恢复，同时要按照医生的建议定期复查，以便及时发现问题并处理。