一般情况下，月经过后乳房疼可能是由于激素水平变化、情绪波动、内衣不合适、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、更换合适内衣、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:女性月经周期中激素水平会发生波动，月经过后激素水平的改变可能刺激乳腺组织，引起疼痛。治疗方法可通过调整生活方式，如规律作息、避免熬夜，保证充足睡眠；也可适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 2. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致乳腺疼痛。可进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉，缓解压力；也可寻求专业心理咨询师的帮助。 3. 内衣不合适:穿着过紧或材质不佳的内衣，会对乳房造成压迫和摩擦，引发疼痛。需更换合适的内衣，选择材质柔软、透气性好、尺寸合适的内衣。 4. 乳腺增生:是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关，表现为乳房疼痛、肿块等。可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗，处方药需在医生的指导下使用。 5. 乳腺炎:多由细菌感染引起，乳房会出现疼痛、红肿、发热等症状。可遵医嘱使用青霉素、头孢拉定等抗生素治疗，需在专业医生的指导下用药。 除了上述原因还有可能由外伤、乳腺癌等原因引起。日常生活中要保持心情舒畅，避免情绪大幅波动；选择合适的内衣，避免对乳房造成过度压迫；注意乳房卫生，保持清洁；规律作息，避免熬夜；饮食上减少辛辣、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果。