月经期间适合吃什么水果蔬菜

月经期间适合吃什么水果蔬菜
沈慧敏
沈慧敏 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
女性经期适合吃热性水果,如车厘子、桂圆、奇异果、樱桃等,既能给身体提供丰富的维生素等营养物质,又能有效增强抵抗力,对身体健康有益。女性经期吃水果,需要先用热开水烫一下再吃,如果经期受到寒凉刺激,就会引起痛经,甚至引起经血排出不畅;另外,女性要控制吃水果的量,不要一次吃太多,这样会导致血糖升高的程度更大,不利于血糖的平衡,蔬菜是可以吃的,只要是绿色蔬菜就没有特别的禁忌。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

月经期适合吃什么蔬菜

生理期由于身体比较虚弱,所以要适当的补充一些营养,可以吃一些高蛋白和含铁高的食物来补充营养,比如吃一些瘦肉,牛羊肉,鸡蛋,牛奶,鸡肉,猪肝等,可以补充生理期流失的营养,防止缺铁性贫血的发生。同时,也要多吃一些含有纤维素、微量元素和矿物质,膳食纤维比较高的蔬菜,如白菜、莴笋、小白菜、紫甘蓝、油麦菜、

名医问答 2023-02-28

月经推迟六天试纸能测出怀孕吗

正常妊娠的受精卵着床,即在排卵期后第6天受精卵开始产生HCG,排卵期一周后可测得外周血HCG,以后每24~48小时血HCG约增加一倍,排卵期后14日约达100单位每升。当血HCG浓度大于25单位每升时,早孕试纸可以证明妊娠阳性,确定妊娠。所以像平素这种月经规律的患者,周期是21~35天,平均28天

名医问答 2023-02-28

月经期间吃什么菜最好

女性生理期的饮食以清淡易消化为主,注意增加营养,可以多吃蔬菜水果,但不要吃刚从冰箱里拿出来的蔬菜水果,尽量吃加工后的熟菜,最好不要吃蔬菜。可选择富含维生素E、维生素B6、钙的蔬菜,如菜花、胡萝卜等,能改善经期烦躁、烦躁的症状。可以选择吃菠菜,菠菜富含维生素E,能减少前列腺素的生成,改善痛经症状,而

名医问答 2023-02-28

刚割双眼皮疼怎么办

做完手术之后,会有一定的疼痛感。但是这种疼痛感并不是持续存在的,大多数人都能够忍受。如果患者对疼痛比较敏感,可以服用止疼药物进行缓解。另外,在拆线时也需要注射麻醉剂,所以在拆线前最好不要沾水、不要洗澡或者是碰水,避免引起伤口感染和发炎。举措建议求美者在做完手术之后,一定要加强皮肤护理,尤其是伤口周

名医问答 2023-02-28

做完双眼皮红肿是什么原因

做完双眼皮手术后,出现红、肿、热、痛这种情况属于正常的生理反应。一般在1~2周内会有明显的消退,但随着时间延长,局部组织会逐渐恢复正常,可能还需要3个月左右才能够完全恢复正常。求美者不用过于担心,只要注意保持良好的饮食习惯即可。举措建议如果想要快速恢复到比较自然的状态,那就需要进行医学上的检查了解

名医问答 2023-02-28

月经推迟六天试纸能测出怀孕吗

对于平时月经规律的女性来说,如果月经推迟6天,使用早孕试纸就可以测出是否怀孕。如果有规律的排卵期,一般在排卵期后半个月,即停经一个月左右就能测出是否怀孕。所以,月经推迟后要能测出是否怀孕。如果早孕试纸上出现两条线提示是怀孕了,应尽快到医院进行首次产检,包括详细询问病史、辅助检查、体格检查和整个孕期

名医问答 2023-02-28

全切双眼皮术后注意什么

做完全切双眼皮手术以后,首先在饮食上一定要避免吃辛辣刺激的东西。因为辛辣刺激会导致瘢痕增生,从而影响到伤口愈合,严重时还可能会出现疤痕疙瘩。其次,尽量不要喝酒和抽烟,这样有利于伤口恢复。另外就是少熬夜、不要看太阳光或者是使用电子产品,这些都对于加快肿胀的消退也有好处。同时我们要注意休息,减少近距离

名医问答 2023-02-28

月经期间适合吃什么菜

月经期间适合吃维生素含量或含铁丰富的蔬菜,如胡萝卜、菜花、菠菜等,其中维生素B族含量较为丰富,铁元素也十分丰富,可以缓解情绪焦虑或是痛经症状。在食用蔬菜的过程中尽量避免凉拌,否则会使腹泻或痛经症状加重。怀孕的时候要保证饮食的多样化,不能太单一,可以选择吃一些瘦肉,鸡蛋或者动物肝脏,其中铁的含量相对

名医问答 2023-02-28

感冒可以做双眼皮吗

如果是感冒了,一般不建议做双眼皮手术。因为感冒期间抵抗力较差、免疫力低下的患者,此时做双眼皮手术容易发生感染或出现局部炎症等情况,影响伤口愈合速度和效果;另外,在月经期间人体凝血功能有问题,在手术中容易出血,且术后容易发生肿胀,导致恢复延迟。所以说,尽量避开月经期进行手术,这样才会减少术后并发症的

名医问答 2023-02-28

全切双眼皮术后注意事项及护理

全切双眼皮手术的损伤较小,因此恢复时间也比较短。一般在术后24-48h之内进行冰敷,可以有效减轻水肿和出血;在72小时后开始热敷,可以使用活血化瘀药物或者是消炎药物来进行局部涂抹;同时要注意避免长期熬夜、劳累等现象,否则会影响到双眼皮最终的愈合。通常在做完全切双眼皮手术后需要3个月左右才能够逐渐恢

名医问答 2023-02-28

打了四价HPV疫苗多久才能怀孕

四价HPV疫苗是针对20~45岁的女性,此时的女性正处于生育期,需要再生育。如果是注射这种疫苗,一般半年就会打完,等打完第三针就可以开始备孕了。备孕时可口服叶酸,所以3个月后正常受孕即可。如果是在打HPV疫苗期间怀孕,剩余的疫苗就应该停止注射,等到产后42天检查身体恢复正常后,再将剩余的疫苗注射完

名医问答 2023-02-28

打完hpv四价疫苗最后一针,多久可以怀孕

一般打完HPV4价疫苗后,都需要半年后再怀孕,孕前也需要调理身体和心理,适当补充叶酸,多吃富含锌的食物,对提高胎儿健康水平有一定帮助。在打算怀孕的时候,也需要保持充足的睡眠和营养,可以帮助增强器官组织的机能,措施建议在打算怀孕之前,也需要到医院进行孕前检查,在饮食上多加注意,适当的多吃一些营养丰富

名医问答 2023-02-28

打四价宫颈癌疫苗多久可以怀孕

一般打四价宫颈癌疫苗半年后就可以备孕了,打算备孕的时候一般也需要到正规医院做血常规,尿常规,粪常规,肝常规,妇科检查,染色体检查和体格检查等等。增加排卵期性生活次数,有助于提高受孕机会。倡议建议计划怀孕期间尽量不要给自己过大的精神压力,可以适当放松一下,在过夫妻生活的时候,采取正确的性爱体位,也有

名医问答 2023-02-28

妊娠高血压疾病的鉴别诊断

妊娠期高血压主要鉴别慢性肾炎。急性肾炎在妊娠期发生的比较少见,妊娠前已有慢性肾炎病变者,妊娠期常可出现蛋白尿,严重者可发生管型和肾功能损害,伴有持续血压升高,眼底可出现肾炎性视网膜病变。隐匿型肾炎鉴别难度较大,应进一步做肾小球和肾小管功能检查。另外,妊娠期高血压疾病也可与妊娠合并慢性高血压鉴别。妊

名医问答 2023-02-28

宫颈出血与月经区别

宫颈出血和月经是有很大区别的,月经是子宫内膜脱落引起的出血可以从宫颈内口流出体外,月经是比较规律的,一般在21~35天这个范围内来一次,而且来月经也是正常的3~5天有一定的持续时间。而且宫颈出血一般不会有一定的规律性,出血量比较少,如果宫颈部位出血量比较大,类似于月经来潮,有可能出现宫颈恶性病变,

名医问答 2023-02-28

子宫出血和月经的区别是什么

子宫出血是指子宫在任何时期都会发生出血。而月经是子宫内膜周期性脱落出血,是有固定时间的,出血持续时间为3~7天,通常规律月经的人月经周期为21~35天,颜色呈暗红色,不凝结。子宫出血是不固定时间出血,时间可长可短,出血量比月经量多,颜色比较鲜艳,有血凝块,这种出血是没有规律的,不是在月经期,大出血

名医问答 2023-02-28

子宫出血和月经有什么区别

子宫出血一般量相对较少,无周期性。月经量大,存在周期性。月经正常的时间为2-8天,大部分人在4-5天以内。月经提前或推迟1周,都在正常范围内,这段时间阴道流血多为月经来潮。月经量一般都比较大,血液中也会夹杂着子宫内膜的碎屑。如果月经时间超过8天,依然无法排出,就有可能是子宫异常出血。女性正常经量为

名医问答 2023-02-28

子宫出血和月经的区别

子宫出血与月经血的区别子宫出血与月经血最主要的区别,主要是皮肤出血的性状、颜色、物理性,以及量的不同。通常情况下的月经血是子宫内膜周期性改变,造成内膜剥落而造成出血。月经中有血液成分和子宫内膜的碎片,还有各种活性酶,生物因子等。由于含有各种活性酶和生物因子,所以经常不凝结。另外,由于每次出血的量在

名医问答 2023-02-28

子宫出血和月经的区别

月经血主要是指由于子宫内膜的周期性变化,包括血液和子宫内膜组织碎片,导致内膜脱落而引起的出血。正常的月经周期在3~7天左右,如果超过7天仍有阴道出血的症状,考虑是由于子宫出血引起的。月经出血是一种正常的生理现象,如果是子宫不正常的出血,大部分是由于疾病引起的,如患者出现子宫、子宫内膜增生和子宫内膜

名医问答 2023-02-28

子宫出血跟月经的区别

子宫异常出血是妇科常见的症状和体征,是指与正常月经的周期频率、规律性、经期长短、月经出血量中的任何一项不相符,而由子宫腔内异常出血衍生而来,不包括妊娠、产褥期、青春期及绝经后出血。所以不正常的子宫出血和月经,可以根据月经的特征区别开来。正常月经周期为21天至35天,经期长度为3至7天,经期出血量为

名医问答 2023-02-28
首页 顶部