月经期吃什么菜排污血

月经期吃什么菜排污血
沈慧敏
沈慧敏 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
生理期可以多吃木耳和生姜等食物,有利于促进体内淤血的排出,可以多吃一些含有丰富蛋白质的维生素和食物,能够为身体增加营养,加快体内新陈代谢,帮助尽快排出体内淤血。此外,月经期间也可以多吃猪血、红豆等食物,可以起到补血、活血的作用,能够促进体内经血的排出,同时还可以避免女性在经期出现贫血的现象。经期要禁食生冷和辛辣刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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