坐月子可以吃什么菜

坐月子可以吃什么菜
陈玉清
陈玉清 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
产妇在坐月子期间,大部分菜肴都能适当食用。由于女性在坐月子期间比较虚弱,同时活动量较少,经常卧床休息,因此建议适当增加新鲜蔬菜、水果,尤其是膳食纤维丰富的蔬菜更要注意。如卷心菜、菠菜、白萝卜等,能促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。另外,在坐月子期间,产妇还需要适当增加蛋白质含量丰富、含铁元素丰富的食品,以促进身体的恢复。如鱼、瘦肉、鸡蛋、猪肝等。以及需要多喝促进乳汁分泌的汤汁,如排骨汤,鲫鱼豆腐汤,猪脚黄豆汤等都是需要多喝的。女性在坐月子期间,忌食辛辣刺激之品,也忌食寒凉之品。同时,少吃多餐的问题也需要注意。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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坐月子可以吃什么蔬菜

产妇在坐月子期间,对蔬菜是否有特殊要求。一般时令蔬菜可适量食用,但食用前要清洗干净,以防残留农药在上面。月子里适合吃的蔬菜有黄豆或者绿豆做的豆芽菜、海带、莲藕、金针菜。豆苗含有优质蛋白,很适合产妇补充营养;海带含微量元素,能补碘、铁;莲藕有健脾开胃之功;黄花菜中含有非常丰富的蛋白质,维生素C,维生

名医问答 2022-06-03

坐月子能吃什么菜

月子里一定要多吃营养丰富的东西。可多吃含蛋白质较多的食品,比鸡肉、牛肉、乳制品、大豆制品等都丰富。二、月子里可以吃含钙比较高的食物,钙含量比较丰富,可以补充哺乳期间乳母丢失的钙质。另外补充一些铁元素丰富的食物,对产妇产后贫血有一定的预防效果。含铁较多的食物,如动物肝脏、菠菜、大枣等。也是,要多吃新

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切双眼皮要恢复多久

全切的双眼皮手术,一般需要1-3个月左右才能够完全消肿。但是由于每个人体质不同以及所选择的医院、医生的技术水平都有很大关系。对于求美者自身的损害性比较小,并且效果也比较好的情况下,通常在1个月左右就可以基本消退。如果求美者选择的是埋线法或者定位法进行双眼皮手术,这种恢复时间会相应延长,大概需要2周

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坐月子可以吃什么蔬菜

坐月子是每个女性都要经历的事情,月子期间的营养和产妇的身体健康以及新生婴儿的哺育都有着极其紧密的联系。产妇的身体已经损失了一部分血液,需要及时补充血液;生殖器官遭到破坏,急需修复;新生儿吃奶,奶水需要分泌很多。那么月子里吃什么蔬菜对身体健康更有利呢?1、胡萝卜:胡萝卜含有大量的维生素B1、维生素B

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做双眼皮手术要多久恢复

做完双眼皮手术之后,通常需要3~6个月左右的时间才能够恢复到比较自然顺畅的状态。但是由于每个人体质不同以及所选择的治疗方式也有所差异,所以在这种情况下恢复的时间上会存在一定的区别。如果在做埋线法或者是定位法的双眼皮手术过程中进行了开刀和拆卸,相对来说就会比较快速地恢复到比较正常的形态。举措建议求美

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产后坐月子吃什么蔬菜好

月子里要吃蔬菜,蔬菜尽量吃新鲜的。品种一定要多。不要吃辣椒这种辛辣的食物。月子里的饮食营养,要求饮食尽量多样。在此基础上,每天需要保证2袋牛奶、2个鸡蛋、约4两瘦肉、鱼虾等,这样才能保证蛋白质的摄入。蔬菜能达到1斤以上。其中,绿叶蔬菜的比例最好超过一半。月子中。每天的水分摄入可达2000毫升左右。

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坐月子可以吃什么蔬菜

坐月子期间,产妇能吃到的蔬菜有丝瓜、芹菜、毛豆、白菜、香菇等,这些蔬菜的维生素和纤维素含量都很丰富。产妇在坐月子期间的饮食方面,一般情况下,普通蔬菜基本都可以食用,尽量不要选择寒凉的,刺激性强的,最好是时令新鲜的蔬菜。另外,像西红柿、茄子、黄瓜、土豆、菠菜、西兰花等也都可以吃,结合自己的喜好,记得

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坐月子能吃什么蔬菜

月子里吃蔬菜的品种没有明显的限制,基本上什么菜都可以吃,但是建议要吃当季的蔬菜,反季的蔬菜就不建议吃了,注意不能生吃,要煮熟了再吃,比如青菜,莴笋之类的。月子里要注意休息,合理调整饮食,注意个人的清洁卫生,如果出现肚子疼、阴道出血等不适症状,要及时到医院进行检查。

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双眼皮手术多久才恢复

一般来说,患者做完双眼皮后24-48小时就可以进行冰敷。但是要注意冰敷的程度和时间,最好还是在家里或自己走一趟医院,这样更有利于消肿。因为如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。

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全切双眼皮多久能恢复

一般来说,患者进行全切的双眼皮手术后2-3天是肿胀、淤血最严重的时候。所以在手术之后5~7天的时间内,建议进行拆线的处理,具体要根据医生的熟练程度和求美者自身的代谢情况决定。对于局部有瘀青或者发黄的情况,可以适当地进行冷敷,促使渗出的组织液吸收和消散。另外,如果求美者还做了开放性的热敷,过早的接触

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怀孕初期孕酮低吃什么

低孕激素吃豆制品在怀孕初期,大豆中含有天然的雌激素,它会改善低孕激素的症状,但是它只能起到辅助治疗的作用,低孕激素患者可以在医生的指导下服用药物治疗增加孕激素。平时要保证营养的全面均衡,可以吃新鲜的蔬菜和水果,这些食物中所含的微量元素和维生素相对丰富,既能增进食欲,又能避免因孕激素过低而导致流产的

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双眼皮手术后,如果病人觉得不满意或者失败了,多久可以去修复?我们要根据病人术后双眼皮的表现,做出一个综合判断。通常如果是病人总觉得肿或者恢复不满意这种情况,建议病人大概三个月甚至半年左右,等它恢复到一定的程度以后,这时病人双眼皮不满意的情况和表现都会显现出来,我们可以观察病人的情况再进行一个修复处

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全切的双眼皮手术,一般需要1~3个月左右才会逐渐消肿。但是由于每个人体质不同以及所采取的治疗方式也有差异性,因此在做完全切双眼皮后,通翅出现肿胀的情况,这种情况属于比较正常的现象,随着时间的推移,肿胀慢慢就会缓解。举措建议进行全切双眼皮之前,首先需要到医院去咨询专业的医生,根据自身的状态选择合适的

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怀孕初期孕酮低吃什么可以提高孕酮

孕早期孕激素低,可口服孕激素片,在医生指导下补充孕激素。怀孕初期的女性,如果在做检查时,孕激素偏低,可能会导致流产或先兆流产,通常医生会通过口服孕激素胶囊或孕激素片的方式让孕妇保胎。除了吃药补充孕激素,还可以从饮食方面进行改善,比如吃大豆中含有丰富异黄酮的食物,以及像豆浆、猕猴桃、花生等食物中含有

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全切双眼皮手术后,通常需要1~3个月左右才能够逐渐恢复。但具体的时间因人而异,还与医生的操作技巧有关系。如果求美者做的是微创或者埋线法,一般2~4周就会比较自然。如果进行的是小切口微创法,大概需要半年左右的时间肿胀消退。如果求美者选择的是全切开法,由于手术中损伤组织相对较大,所以恢复期也会略长些。

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怀孕初期孕酮低吃什么

怀孕的女性如果孕激素低,容易出现先兆流产,可以根据孕激素的检查结果,服用孕激素胶囊、地屈孕激素片等来补充孕激素,对预防先兆流产起到一定的效果。还可以通过食物补充孕激素,可以吃一些大豆异黄酮含量丰富的食物,以及豆浆、豆腐、猕猴桃、花生等富含维生素E的食物;还可以多吃一些新鲜的水果,如草莓、猕猴桃、柚

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割双眼皮多久能恢复好

割双眼皮手术后,通常需要1~3个月左右的时间才可以恢复。具体的恢复时间与选择的医生技术、求美者自身的体质等都有关系。如果进行切开法的双眼皮手术,相对来说创伤比较大,所以在一周之内会有明显肿胀期,随着肿胀的消退,组织趋向于稳定性,肿胀即可得到缓解;如果求美者是进行修复的正常双眼皮手术,并且进行了上睑

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如果在怀孕初期出现黄体酮偏低的情况,只有服用黄体酮胶囊或考虑加强黄体酮片剂,改善体内黄体酮,才有改善的可能。女性怀孕初期体内的孕激素是由卵巢妊娠黄体分泌的,如果孕激素水平不足,通常是表现卵巢妊娠黄体功能不全,孕激素水平过低,就有可能引起子宫内膜剥落出血,使孕囊与子宫壁分离,出现流产现象。在这种情况

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无痕全切双眼皮多长时间能恢复正常

无痕全切双眼皮一般需要3-6个月才会逐渐恢复正常。由于每种手术方式的难易程度不同,所以具体恢复时间也存在差异性。如果进行埋线法或者定位法的双眼皮,1个月左右就可以基本恢复正常;如果选择韩式三点法,2个月左右局部组织已经形成粘连,此时只是表层愈合而没有瘢痕,随着时间越来越延后,通常在3个月左右局部组

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