坐月子能吃什么菜

坐月子能吃什么菜
陈玉清
陈玉清 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
月子里一定要多吃营养丰富的东西。可多吃含蛋白质较多的食品,比鸡肉、牛肉、乳制品、大豆制品等都丰富。二、月子里可以吃含钙比较高的食物,钙含量比较丰富,可以补充哺乳期间乳母丢失的钙质。另外补充一些铁元素丰富的食物,对产妇产后贫血有一定的预防效果。含铁较多的食物,如动物肝脏、菠菜、大枣等。也是,要多吃新鲜蔬菜。蔬菜中含有大量的膳食纤维,多吃能保持肠道的通畅,防止便秘和痔疮的发生,对于产后身材的恢复也是有好处的,防止产后肥胖,如果是母乳喂养,应该多喝汤鲫鱼汤和猪脚汤,有利于乳汁分泌。
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坐月子能吃什么蔬菜

月子里的蔬菜大部分都能吃,但有个别蔬菜有回奶的作用,要慎用,如韭菜、苦瓜、辣椒等,这类蔬菜吃多了会回奶,所以要慎用,其他蔬菜都能吃。蔬菜中含有大量的膳食纤维,有通便的作用,同时还含有叶酸等营养成分,所以在月子里,蔬菜还是要多吃的。

名医问答 2022-06-03

割完双眼皮后几天恢复

做了全切的双眼皮手术之后,大概需要1~3个月左右时间能够逐渐消肿。但是由于每个人体质不同以及所使用药物的种类不同,所以具体恢复时间也会有一定差异。在进行双眼皮手术后,可能会导致局部出现肿胀和疼痛的情况发生,还有可能会引起疤痕增生≈复期间最好不要吃辛辣刺激性食物,否则很有可能会影响到伤口愈合。举措建

名医问答 2022-06-03

坐月子吃什么菜好呢

月子里应该吃些有营养价值的食物,以及更容易消化吸收的食物。比如适量的吃一些白菜、油菜、胡萝卜、菠菜,也可以适量的吃一些西红柿、黄瓜。这些蔬菜中含有大量的维生素和一些膳食纤维,对增强体质,促进胃肠蠕动,增进食欲,促进排便,缓解便秘现象都有好处,还可以适量的喝一些汤,如鸡汤,鱼汤,排骨汤等都是不错的。

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割双眼皮恢复多久

切开法的双眼皮手术,一般是在上睑设计重睑线的位置进行横向切开,去除少许眶隔脂肪及其肌肉组织。如果求美者上睑提肌力量比较弱,可能会延长切口愈合时间,大约需要2~3个月左右。因此,建议各位求美者做完切开法的双眼皮手术之后,患者在手术前应该有一定的心理预期准备。由于每个人的身体状况不同,所以具体恢复情况

名医问答 2022-06-03

坐月子吃什么菜?

月子里适当吃点蔬菜,可以有效避免便秘的情况出现。月子里适合吃的蔬菜有黄豆或青豆制作的芽菜、海带丝、莲藕。豆苗中含有优质蛋白质,对于产妇来说非常适合补充营养。海带丝含微量元素,能补碘、补铁。莲藕有健脾开胃的功效,孕妇也可以吃黄瓜炒鸡蛋,或者西红柿炒鸡蛋。别看这两道菜简单,营养价值可是非常高的,而且比

名医问答 2022-06-03

全切双眼皮术后多久恢复

一般来说,做完全切的双眼皮手术之后,大概1~3个月左右就能够逐渐的消肿。但是由于每个人体质不同和所采取的治疗方法不同,因此具体的恢复时间也会有所差异。在做完全切双眼皮手术以后,可能需要三个月到半年左右的时间才能够逐渐的恢复自然。举措建议求美者要注意这种情况保持愉悦的心态,尽量少看电子产品,还要避免

名医问答 2022-06-03

双眼皮一般多久可以修复

双眼皮手术后,如果病人感觉不满意或者失败了,多长时间能够恢复。我们要根据病人术前的判断,做出比较合适的判断。通常如果是病人总觉得肿或者恢复不满意这种情况,建议病人大概三个月甚至半年左右,等它恢复到一定的程度以后,这时病人双眼皮不满意的情况和表现都会显现出来,我们可以观察病人的情况再进行调整。因此,

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坐月子吃什么菜

月子里我们平时吃的蔬菜都可以吃,像西蓝花、芹菜、白菜、青菜、胡萝卜、西葫芦、豆芽等等。但不能吃生冷蔬菜,一定要煮熟吃。产妇也不能吃辛辣、过于坚硬、油腻等食物。如果是在哺乳期间,则不能吃退奶的食物。此外,平时也要注意休息,做好个人卫生。

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坐月子吃什么蔬菜好

一般的蔬菜都可以在月子期间食用,如菠菜、芹菜、小白菜、油菜、西红柿等,没有特别的禁忌,可以根据自己的喜好来选择,也可以食用一些海带、黄花菜、莲藕等有利于乳汁分泌的食材。建议产妇在食用当季新鲜蔬果的同时,要注意营养均衡,蛋白质、碳水化合物等都要保证摄入。产妇在坐月子期间容易出现便秘的症状,多吃新鲜蔬

名医问答 2022-06-02

坐月子吃什么菜

月子期间的饮食以易消化、易咀嚼、营养高、钙质高的食物为主,因为产后流失的钙质很多,所以要补充体内的钙质。尽量避免食用多盐、高脂肪、高糖类的食物,由于产妇在月子期间身体比较虚弱,又要哺乳,因此身体所需的营养成分较多,动物肝脏、血制品、瘦肉、鱼类等食物都可以食用。蔬菜可食用富含维生素和矿物质的膳食纤维

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眼皮切除多久恢复

眼皮切除手术后,一般需要3-6个月才能完全恢复。由于眼部组织比较疏松,双眼皮手术后的肿胀时间会相对长一些,大概在2周左右消退80%以上的肿胀,剩下的眼睛可能还有局部淤青、发黄等表现。如果想加快恢复速度,可以采取热敷或者理疗的方式来减轻肿胀和淤血,促进伤口愈合。同时建议患者平卧位是最好不要弯腰低头,

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坐月子可以吃什么菜

产妇在坐月子期间,大部分菜肴都能适当食用。由于女性在坐月子期间比较虚弱,同时活动量较少,经常卧床休息,因此建议适当增加新鲜蔬菜、水果,尤其是膳食纤维丰富的蔬菜更要注意。如卷心菜、菠菜、白萝卜等,能促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。另外,在坐月子期间,产妇还需要适当增加蛋白质含量丰富、含铁元素丰富的食品,

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全切双眼皮恢复期有多久

很多求美者在做完全切双眼皮后都非常关心这个问题,那么全切双眼皮恢复期是多长时间呢?下面就由中国医学科学院整形外科医院的宋主任来讲解一下。全切双眼皮手术以后,它会经历肿胀、淤青和回流障碍,还会出现水肿,所谓三天之内要进行冰敷,减少组织渗血,达到止痛目的;两周左右基本可以消肿,但是要完全恢复自然需要3

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坐月子可以吃什么蔬菜

一般的蔬菜在月子期间都可以食用,建议产妇在不吃反季节食物的同时,可以用当季的蔬果,注意营养均衡,保证蛋白质和碳水化合物的摄入。女性产后体质较弱,出汗较多,易引起产后肠道蠕动减慢,出现便秘的症状。所以产后应多吃新鲜蔬菜,可补充体内维生素及膳食纤维,对身体恢复大有裨益。一般的蔬菜在月子里吃就行了,如菠

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怀孕初期孕酮低吃什么

孕早期经常会遇到一种情况,就是检查孕激素时,发现孕激素数值偏低,提示孕激素水平不足,出现这种情况就应该及时补充孕激素,否则容易引起胎停或者自然流产。孕激素在怀孕初期是偏低的,一般不能通过饮食正常补充孕激素,一定要通过吃药来补充孕激素。可提高孕激素的药物,包括地屈孕酮、孕激素针、孕激素胶囊等。其中,

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双眼皮手术恢复时间是多久?

一般来说,双眼皮手术的恢复期为3-6个月。但由于每个人体质不同和手术方法不同,因此具体恢复时间也会有所差异。如果在做埋线双眼皮手术后,护理工作做得好,伤口愈合速度就会更快;如果在手术过程中碰到血管出现了出血,肿胀就会很严重,恢复的时间就会相应延长。建议求美者要注意加强对局部的卫生,保持干燥清洁,避

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做双眼皮手术后多久可以恢复?

在临床上,通常认为双眼皮手术的恢复时间是与患者自身情况及医生操作水平有关。一般来说,双眼皮手术需要1-3个月才能完全康复,所以此时应该耐心等待。如果确实恢复较慢,可以去附近正规医院进行检查,根据具体情况选择合适的治疗方案。举措建议做完双眼皮手术之后,会出现红肿和疼痛现象,这种症状一般属于正常现象,

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怀孕初期孕酮低吃什么可以提高孕酮

目前还没有任何食物具有直接补充孕激素的作用,因此孕激素低在怀孕初期就应该考虑按照医嘱服用孕激素胶囊或地屈孕酮片。孕激素在妊娠中起着举足轻重的作用,它不仅有利于胚胎着床,还会使妊娠子宫肌肉松弛,减弱对外界刺激的反应能力,降低子宫对催产素的敏感性,有益于子宫内胎儿的生长发育。孕激素缺乏会引起先兆流产,

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怀孕初期黄体酮低吃什么食物好

怀孕初期如果孕激素低,吃的食物一般是补不回来的,因为食物中含有孕激素的食物是很少的,哪怕是含孕激素的食物,也是很低的。一般在怀孕初期,如果通过抽血检查发现孕激素偏低,可以通过口服药物补充孕激素值,通过口服地屈孕激素片或孕激素胶囊等方式补充孕激素值。如果通过口服的方式补充孕激素效果不理想,那么可以通

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切开法双眼皮多久恢复

一般情况下,在做完全切双眼皮后,大概2-3天是肿胀期,这个时候会出现局部淤青、瘀血肿胀的症状。但是随着时间转移慢慢消退,所以说手术之后24小时左右就可以沾水了,并且化妆也没有问题。如果过早的接触水液或者洗脸,有可能会导致伤口感染发炎,影响到双眼皮的效果。因此,患者最好等到伤口愈合之后再进行体育锻炼

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