你好，根据现在的情况来看，扭腰了可以采取以下处理措施：一、要注意休息，卧硬板床，避免腰背部的过度劳损等；二、若局部肿胀，可以采取24h之内冰敷的方法治疗，减轻局部的肿胀以及疼痛；三、如果疼痛较为明显，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物，用以及活血瘀止痛的中成药物用等进行治疗，在24h之后，对局部受伤处可以进行局部的热敷、理疗等物理方法进行治疗，另外还需要注意避免再次受伤，以及风湿着凉等。希望能帮助到您，祝您早日康复！
扭腰了怎么办
你好医生，我想问一下，请问扭腰了怎么办
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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