高血糖能吃什么主食

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医生你好，我想问一个问题，请问高血糖能吃什么主食

根据您提供的问题初步分析如下，高血糖饮食控制是治疗的基础，饮食控制不好血糖就不能控制稳定。所以高血糖的主食，应尽量多吃一些粗粮，可以多吃一些荞麦、燕麦以及高粱米、大麦、糙米、小米都是可以的，含糖量都是相对比较低的，含有膳食纤维，多种维生素，营养价值比较高。可以补充身体所需要的营养物质，可以适量吃一些，但也要控制量，不可以吃太多，吃太多同样容易引起血糖升高。也可以同时吃一些绿叶蔬菜，例如可以吃些苦瓜、黄瓜、豆角、茄子、菠菜、白菜、油菜等都具有降血糖作用，而且还可以补充身体所需要的营养物质。患有高血糖，平时也要适当运动，要戒酒、戒烟，都可以降低血糖。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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