根据你的问题，但是不正确的用腰，长期的劳累，受凉等有可能导致腰椎间盘突出加重，从而造成腰椎间盘突出引起相应的临床症状。对腰椎间盘膨出的锻炼，主要是肌的功能锻炼。如五点支撑、飞燕式动作、倒走等，坚持腰背肌功能锻炼腰椎间盘膨出，多数能好转。希望我的建议能帮助到您。
腰椎间盘膨出怎样锻炼
你好医生，我想咨询一下，请问腰椎间盘膨出怎样锻炼
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