根据你的问题，胳膊扭伤了筋一般是指扭伤了肌腱或者韧带，这时候需要判断而损伤的程度。如果局部肿痛症状不明显、关节活动自如，考虑损程度较轻，可以给予24小时内局部冷敷，口服活血止痛、消肿的药物治疗，24-48小时候以后给予局部热敷，对症治疗。如果考虑损伤程度较重，则建议到医院就诊，行X线和磁共振检查，并给予患者石膏或支具固定，根据检查结果及伤情行非手术治疗或手术治疗，如行非手术治疗需要固定三周左右的时间，然后去除外固定开始进行功能锻炼；如行手术治疗手术后逐渐开始功能锻炼。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胳膊扭伤了筋怎么办最有效
医生你好，我想了解一个问题，请问胳膊扭伤了筋怎么办最有效
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