你好，很高兴为你回答问题，大部分的中度焦虑症的患者不是特别的严重，但是也需要进行及时的干预。包括抗焦虑的药物治疗，同时很重要的是配合心理咨询的治疗。通过一些放松的方法、认知行为的方法、沙盘疗法、绘画疗法以及音乐疗法都能够有效的缓解焦虑的症状。另外一点非常重要，就是患者自身要通过自己的努力，也要配合医生的治疗，对于自己情绪发生有变化的时候，要及时的采用一些自我放松的方法，或者是深呼吸的方法尽量将情绪保持平稳，这样情绪波动的时长间隔就会越来越长，能够非常有效的控制焦虑症。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
