你好，根据你讲的情况，最近睡觉总是做梦，有可能和过度劳累、不良的生活方式、不良的饮食习惯、过度紧张、过度兴奋以及身体的疾病造成的。如果有头晕、头痛、脑动脉供血不足、脑动脉硬化、心脏缺血、心肌供血不足、胸闷、心悸、憋气、呼吸困难容易造成夜间睡眠质量的下降，导致睡觉做梦。在临睡前可以喝杯热牛奶，也可以热水泡脚，听听音乐，做一些舒缓的运动，有利于改善睡眠。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。
最近睡觉总是做梦怎么回事
希望有医生给个合适的回答,请问最近睡觉总是做梦怎么回事
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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