晚上喝咖啡会睡不着吗

希望医生帮我解答一下,请问晚上喝咖啡会睡不着吗

根据您提供的问题初步分析如下,晚上喝咖啡,有可能会睡不着咖啡中的咖啡因起到兴奋中枢神经系统的作用,病人晚上喝咖啡,有可能会影响睡眠,造成入睡困难,建议病人晚上睡觉前避免喝咖啡,以免引起兴奋作用。建议晚上睡觉前喝杯热牛奶,有利于咖啡因的代谢,还能起到安神的功效。喝完咖啡睡不着的病人,可以进行自我的按摩放松,听一些舒缓的音乐,有利于睡眠,可以大量的喝水,促进咖啡因的代谢,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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