根据你描述的问题来说，提高记忆力的方法主要是要养成良好的睡眠习惯，调整好生物钟、早睡早起、避免熬夜、一定要保证充足的睡眠，夜间睡眠可以使大脑放松，可以改善脑功能，。要养成良好的饮食习惯，避免挑食、营养均衡、多吃高蛋白高营养高维生素的饮食，尽量不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，要保持积极健康的运动习惯，使大脑充满活力。建议多放松心情，可以听一些舒缓的音乐，可以做一些智力的锻炼，比如读书，下棋。希望能帮助到您，祝您早日康复！
怎样提高记忆力的方法
医生你好，我想问一个问题，请问怎样提高记忆力的方法
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
身上的肉无缘无故会跳
下一篇
头迷糊是怎么回事
身上的肉无缘无故会跳
喝咖啡睡不着补救措施
致密性骨炎久了会瘫吗
如何把迟钝的大脑活跃
乳糖不耐受症状
头迷糊是怎么回事
咳痰咳不出来怎么办
白蛋白是什么
咳嗽吐血有可能是什么原因造成的
黄疸17会影响智力吗
跑步肚子两边疼是什么原因
名医问答
2020-08-12
身体乏力没劲怎么回事
名医问答
2020-08-12
嘴唇发黑是什么原因引起的
名医问答
2020-08-12
头被砸了会有后遗症吗
名医问答
2020-08-12
站着头晕躺着不晕怎么回事
名医问答
2020-08-12
右小腹下侧疼痛可能会是什么问题
名医问答
2020-08-12
头顶中间疼是怎么回事
名医问答
2020-08-12