根据你的问题，喝咖啡睡不着，可以适当的运动，大量的喝水，促进咖啡的代谢。也可以通过运动，使身体疲劳，帮助出汗，促进睡眠，或者看看书，听听安静的音乐，保持心境的平和，逐渐的进入睡眠。咖啡一般建议少喝，为了保证睡眠的质量。在睡前四到5小时不要喝咖啡，如果在喝了大量咖啡以后出现兴奋的情况，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝一些蜂蜜水或者柠檬水，也可以在睡前喝杯热牛奶。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
喝咖啡睡不着补救措施
希望有医生帮我回答一下这个问题，喝咖啡睡不着补救措施
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
致密性骨炎久了会瘫吗
下一篇
身上的肉无缘无故会跳
身体乏力没劲怎么回事
名医问答
2020-08-12
嘴唇发黑是什么原因引起的
名医问答
2020-08-12
头被砸了会有后遗症吗
名医问答
2020-08-12
晚上睡觉说梦话是什么原因
名医问答
2020-08-12
跑步后膝盖内侧疼怎么回事
名医问答
2020-08-12
站着头晕躺着不晕怎么回事
名医问答
2020-08-12
右小腹下侧疼痛可能会是什么问题
名医问答
2020-08-12