根据你的问题，骨质疏松的补钙方法主要分为食补法和药补法。食补是指食用含钙量较高的食物来进行补充，例如奶制品、豆制品含钙量都是非常高的，每天喝一杯牛奶或者豆浆，都能够起到比较明显的补钙效果。药补则是指使食用补钙的药剂，例如钙片。在使用上述方法进行补钙的同时，还要注意补充维生素D来促进钙的吸收，患者如果为中度骨质疏松症，还应当同时使用抗骨质疏松症的药物进行治疗。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
骨质疏松吃什么补钙最好
医生你好，我想咨询一下，请问骨质疏松吃什么补钙最好
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