长个子的最快方法

提问时间： 名医问答 1204 次阅读
你好医生，我想了解一些情况，请问长个子的最快方法

你好，根据你提供的信息，长个子的方法主要包括以下几种措施：首先患者应当尽量多进行一些户外运动，尤其是纵向的弹跳，可以对骨头以及骨骺位置产生纵向的刺激，促进骨骺骨化，从而达到长高的目的。其次，患者应当多补充营养，例如优质蛋白质以及钙离子含量比较高的食物，日常生活中可以多吃一些瘦肉、奶制品、蛋类以及豆制品等，可以充分的补充钙离子和蛋白质，对于长高是有一定帮助的，除此之外还要注意补充维生素D。希望能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
脖子咔咔响是怎么回事 大椎不通的身体表现 脖子扭到筋了不能转头 脚趾能动算不算骨折 骶髂关节致密性骨炎 肋骨钙化是怎么引起的 关节镜手术后多久走路 胸椎退行性变什么意思 骨质疏松吃什么补钙最好 运动完泡脚好不好
相关推荐
首页 顶部