肌肉酸痛还能继续锻炼吗

我想了解一下这个问题,请问肌肉酸痛还能继续锻炼吗

你好,根据你的描述,肌肉酸痛是否可以继续进行锻炼,应当根据患者的具体情况来进行分析。患者如果在剧烈运动或者长时间运动后,第二天出现肌肉酸痛的现象,需要适当进行休息,这种情况通常是由于肌肉过于疲劳所导致的,如果继续坚持进行锻炼,有可能会导致肌肉拉伤、撕裂等一些不良后果。如果患者为慢性酸痛,即患者在运动的过程中出现酸痛的现象,建议应当进行轻度的有氧运动,可以加速局部新陈代谢,促进血液循环,使乳酸快速代谢出体外。希望能帮助到您,祝您早日康复!

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