运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

医生你好,我想问一下,请问运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

根据你描述的问题来说,运动后肌肉出现酸痛症状,是否可以继续进行运动,需要根据实际情况来进行分析。部分患者在运动后会产生肌肉急性酸痛,这种情况可以持续进行一些中小强度的运动,对于缓解肌肉酸痛是有一定帮助的。如果患者锻炼后24~48小时左右产生延迟性肌肉酸痛,则应当适当休息,并且通过按摩、热敷等一些方式来改善肌肉疼痛的症状,通常3~5天左右上述症状会消失,然后患者才可以继续进行运动。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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