你好，根据你的描述，小腹大，想要减肥，主要是通过控制饮食加合理运动。一、控制饮食。尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、油炸食品。应该多吃蔬菜、水果，可以促进新陈代谢，起到减肥的作用。在吃饭时不应该暴饮暴食，一定要细嚼慢咽，而且避免吃得过饱，一般吃到七分饱即可，尤其是晚餐时不可多吃。二、合理运动。要每天坚持做有氧运动，尤其是多做一些腹部的运动，例如仰卧起坐、卷腹运动等，都能够有效地减掉腹部脂肪。希望能帮助到您，祝您早日康复！
小腹大怎么减掉
你好医生，我想问一下，请问小腹大怎么减掉
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
发烧呕吐
下一篇
积液是什么原因造成的
发烧呕吐
牛奶蛋白过敏症状
冻感冒了吃什么药
右边小腹疼怎么回事
肚脐右侧疼痛是怎么回事
积液是什么原因造成的
整个人感觉好累没精神是什么原因
没吃东西肚子又胀又撑
双腿浮肿怎么治疗
吃饭咬舌头是怎么回事
痰中带黑色是怎么回事
名医问答
2020-08-12
一直咳嗽是新型冠状病毒吗
名医问答
2020-08-12
感冒发烧可以喝牛奶吗
名医问答
2020-08-12
感冒恶心想吐怎么回事
名医问答
2020-08-12
四肢麻木无力是怎么回事
名医问答
2020-08-12
梨状肌综合征怎么锻炼
名医问答
2020-08-12
晚上睡觉胸口闷堵难受
名医问答
2020-08-12
女性右侧小腹疼痛是什么原因
名医问答
2020-08-12
肚子有胀气什么原因引起的
名医问答
2020-08-12
蹲时间长了站起来头晕眼黑
名医问答
2020-08-12
睡眠不好吃什么能改善睡眠
名医问答
2020-08-12
感冒打喷嚏流鼻涕吃什么药好
名医问答
2020-08-12