女生经期不能吃什么

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你好医生，我想咨询一下，请问女生经期不能吃什么
毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，女性在月经期不能吃过于寒凉的食物，比如冰激凌、冰棍等。如果吃过于寒凉的食物，可能会造成子宫收缩，导致痛经，严重的甚至会议引起经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生几率。在月经期也不要吃辛辣刺激性的食物，会刺激月经，造成月经量的增多。女性在月经期与月经血的持续流出抵抗力会有所下降，可能会出现贫血的症状，出现乏力等。在月经期的饮食要富有营养，要注意铁质和蛋白质的补充。希望我的建议能帮助到您。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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