根据你的这个提问来讲，女性在来例假期间不能吃生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，不能吃冰淇淋、不能喝冷饮，这些都不能吃。在月经期间也不能吃螃蟹，螃蟹是属于偏凉性的食物，即便是要吃也要尽量少吃；还有在月经期间不能喝酒。女性在月经期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含微量元素、矿物质、维生素高的食物。要注意保持外阴的清洁卫生，穿纯棉的内衣、内裤，勤换卫生护垫，要防止交叉感染，一定要注意保持心态平和、心情舒畅，不能熬夜，作息要规律。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
例假不能吃什么
我想了解一下这个情况，请问例假不能吃什么
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
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