其次经期不要吃辛辣，性寒食物，不要剧烈运动，注意保暖等。
月经期间，身体处于免疫力低下的阶段，可以适当饮食海带。
月经期可以吃海带吗？
我平时都很喜欢炖汤喝，近期结识了一个男友，他也很会炖汤，经常的给我炖排骨海带鸡汤，这几天我来了月经了，不知道可以吃海带吗？
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