平常多注意休息，避免负重劳作，定期进行功能锻炼，注意膝关节保暖。
你有可能是损伤了半月板，时间久后膝关节发生绞索、弹响的表现，如果不适很疼的话，可以进行功能锻炼即可。
你有可能是损伤了半月板，时间久后膝关节发生绞索、弹响的表现，如果不适很疼的话，可以进行功能锻炼即可。
你这种情况应该不严重，只是有弹响，没有疼痛，一般进行功能锻炼就能恢复。
膝盖每次蹲下都响不疼
前段时间和朋友去爬山，上台阶的时候没踩稳，摔了一跤，把左侧膝关节损伤了，现在每次下蹲的时候，总是有响声，但是不疼，这是怎么回事？
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