要养成良好的生活习惯,不饮酒,保证充足的睡眠,增强自身抵抗力和免疫力。斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状脱发,病变处皮肤没不正常,边界清晰的圆形或者椭圆形脱发区,病区皮肤除无毛发外无其他不正常。大部分普通斑秃有自然痊愈的倾向。