眼睛累时就休息眼睛,做眼保健操,闭目养神,保证睡眠时间和质量,不要熬夜。
是由于睡眠不足所导致,使用毛巾进行热敷,能够促进眼部血液循环,用一些滴眼液缓解眼睛的疲劳肿胀,要注意好自己的睡眠时间,不要熬夜。