建议平时可以吃点阿胶,大枣,猪肝等补血的食物,注意不要熬夜,因为熬夜会耗伤阴血。肝血不足是指以血液亏损,肝失濡养为主要表现的证候。肝血不足是指以血液亏损,肝失濡养为主要表现的证候。肝血不足可以口服当归丸,或者去开点中草药四物汤加减治疗。