要合理用腰，避免再次外伤。可以做针灸，理疗和按摩会好些。针对性锻炼腰背肌肉。还可以打封闭针。
可以恢复的，主要和平常生活习惯关系比较大。另外可以做针灸，理疗和按摩会好些。针对性锻炼腰背肌肉。
腰肌劳损和筋膜炎还可以恢复吗
我有腰肌劳损已经一年半了一直都没有好，只是轻微个痛，还可以恢复吗？
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