自己判断失火虚火有困难，建议咨询专业中医师，平日饮食要清淡，尽量少吃辣椒，防止上火。
虚火和实火有很大的区别，虚火是因体内阴虚，不能制约阳导致阴虚火旺，实火是阳气亢盛所致。
虚火和实火有很大的区别，虚火是因体内阴虚，不能制约阳导致阴虚火旺，实火是阳气亢盛所致。
根据你的描述，虚火因体内阴虚，不能制约阳，有五心烦热、潮热，实火有面红目赤、口唇干裂。
虚火和实火的区别
我牙龈出血，医生说是虚火上炎，那虚火和实火有什么区别吗？
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