月子里可以吃瓜子吗

产褥期即月子，一般为6周。产褥期通常可以吃瓜子，瓜子含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和微量元素等，有助于产妇身体恢复，但因热量高要适量食用。产褥期饮食应营养均衡，除瓜子等坚果外，还可多吃蔬菜水果、瘦肉鱼虾等富含优质蛋白的食物，同时要避免食用辛辣刺激、生冷食物。

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糖筛为妊娠期糖尿病筛查，结果低风险一般是正常的，这表明孕妇患妊娠期糖尿病可能性低，孕期血糖代谢较好，胎儿受高血糖不良影响的风险也低。但低风险不代表绝对没问题，糖筛有误差且孕期身体状况会变，后续仍要关注血糖。有高危因素的孕妇更要注意，孕期应保持健康生活方式，均衡饮食、适度运动以维持健康。

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