平时多吃一些肝脏或者菠菜，要注意增强体质多运动，还有要多注意补充各种营养。
女人头晕乏力，脸色不好，考虑是贫血导致的，也与平时的护理不好，休息不好气血不足有关。
女人头晕乏力，脸色不好，考虑是贫血导致的，也与平时的护理不好，休息不好气血不足有关。
这种气血不足的现象，要调理治疗的，建议可以食补配合药补进行调理，多吃补铁补血的食物。
女人气血不足咋办？
我发现我的脸色很不好，总是蜡黄蜡黄的，并且还总是乏力，请问女人气血不足咋办？
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