建议您每天可以多吃一些水果,可以吃一些脂肪低的食物,如鱼类。哺乳期因为要喂孩子,消耗比较大,所以一般来说正常饮食不会发胖。哺乳期因为要喂孩子,消耗比较大,所以一般来说正常饮食不会发胖。根据您的描述看,应该没有什么问题。可以适当的运动。