建议平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。
腰椎间盘突出一年四季都会发，只是冬季发生的人多些，因为肌肉紧张和合理的运动少了，晒太阳的时间也不够所导致的。
腰椎间盘突出一年四季都会发，只是冬季发生的人多些，因为肌肉紧张和合理的运动少了，晒太阳的时间也不够所导致的。
用药膏作用效果不明显，卧床休息，根据症状可以应用脱水及营养神经镇痛药物治疗。如果治疗效果不好，可以行手术治疗。
腰椎突出最好的治疗？
我工作经常要弯腰，导致腰部老是疼痛，腰椎突出最好的治疗？
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