建议可以进行仰卧起坐，每天利用闲暇时间做仰卧起坐可以让肚子小腹很快速的瘦下去。
可以顺时针抚摸。对肚子的抚摸是很不错的选择的，记得右手稍用力地按在自己肥肉的地方，然后可以大面积也可以小面积地抚摸那里的肥肉，顺时针。
瘦小肚子怎么瘦
晚上总是会饿，然后就控制不住吃夜宵，几天下来下肚子胖了一圈，怎么能瘦下了？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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