平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。
你的状况考虑是由于肠胃功能紊乱导致的，要常常喝水，多休息，可以吃一些益生菌。
大便不干净
已经连续一周了，一直有一种大便不干净的感觉，常常想上厕所是怎么回事？
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