患有腰椎间盘突出的患者,建议平时注意腰部的保暖,注意腰部不要过度劳累、负重,避免长时间保持同一姿势学习和工作,不要睡弹簧床垫,可以进行牵引、按摩、理疗治疗。椎间盘突出压迫腿神经腿疼的治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等。