在饮食中尽量保持饮食均衡、营养全面，这样才能对造血功能起到更好的营养提供。应当注意避免进食高盐、高脂食物。
备孕补血可以多吃红枣、桂圆等，还可以选择补血类的颗粒药物来补血。可以适当的增加鱼肉，虾类，蛋类，奶类，瘦肉类以及豆制品等优质蛋白质饮食
备孕吃什么补血效果好
我的月经量很少，前天来的，昨晚洗了个头后，今天基本没有了，准备下个月备孕，备孕吃什么补血效果好？
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